Sidder du fast i nye vaner ?

Når man bliver diagnosticeret med en kronisk sygdom, som for eksempel Horton-hovedpine, gennemgår man ofte en periode, hvor man tilpasser sig den nye situation. I begyndelsen kan det tage tid at identificere, hvad der udløser symptomerne, og hvordan man bedst håndterer dem. Langsomt lærer man, hvad der skal undgås, og hvad man kan gøre for at lette dagligdagen.

Spørgsmålet er: Sidder du fast i dine nye vaner? Bliver du tilbageholdende med at prøve nye ting, fordi du klamrer dig til en liste over ting, du har lært at undgå? Hvis du prøver noget nyt én gang og oplever et tilbagefald, opgiver du så straks?

Jeg har erfaret, at den bedste måde at leve med sin sygdom på er ved konstant at eksperimentere. Jeg har fået mange råd gennem årene, som "Du skal drikke Redbull," "Du skal træne," "Du skal IKKE træne," og så videre. Hvis jeg prøver noget én gang og oplever et anfald, betyder det så, at det er en trigger? Eller kunne det være tilfældigt? Tør jeg prøve igen?

Du skylder dig selv at prøve igen! Bevar din nysgerrighed på trods af sygdommen, for så vil den fylde mindre og mindre, fordi du ikke lader den overtage dit liv. Bestem dig for at leve, ikke blot overleve.